Роль пищеварительных ферментов в натуральном телостроительстве.

Сегодня я решил посвятить статью парням "халкоманам" (впрочем не только им), ребятам (преимущественно эктоморфам), которые хотят быть больше, но в силу своих анатомических особенностей и типажа телосложения у них не очень то удается набирать эти заветные килограммы.

    К фармакологии мы относимся крайне негативно, это не наш вариант, поэтому раскрываю вам, друзья, небольшой секрет, которым пользуются даже выступающие спортсмены в массанаборный период и не только.

   Существует всего два способа увеличения мышечных объемов в натуральном бодибилдинге:

    Первый и самый простой способ - это анаболическое воздействие на организм путем значительного превышения суточной калорийности. Так называемый массанаборный период в межсезонье, когда атлет съедает невероятное количество еды с целью набрать заветные килограммы, (естественно в сочетании с правильным тренингом)...

    Второй способ самый изнурительный и долгий , но на мой взгляд самый верный – когда атлет находится в постоянном и непрерывном режиме! Быть в балансе между анаболизмом и катаболизмом, удивляя свои мышцы постоянными тренировками ,так скажем работая на гипофиз (выработку собственных анаболических гормонов), и не допуская роста жировой ткани- высший пилотаж.Такой способ и называется набором сухой мышечной массы!

      Нам известно, что избыток калорийности лучше всего получать из нужной именно мышцам пищи – белки животного происхождения (рыба, мясо, птица, яйца, молочка). Углеводы – преимущественно  сложные – рис, гречка, макароны из тв. сортов пшеницы. К быстрым углям мы относимся с осторожностью(кроме овощей). Сахара приводят к большому выбросу инсулина что может приводить к более ярко выраженному отложения жира на вашем теле. Если спортсмен сидит на фарме ,ему этот режим питания дается легко (анаболизм ускорен, восстановительные процессы ждать особо не заставляют). Но нормальный ,даже самый здоровый организм не усвоит нужного нам количества нутриентов!  А если мы не хотим гробить свое здоровье анаболическими стероидами и гормональными препаратами, но мечтаем стать больше ,к нам на помощь приходят дополнительные пищеварительные ферменты в виде аптечных препаратах. 

    

     Это и есть тот хитрый прием, которым пользуются профессиональные бодибилдеры, паурлифтеры и тяжелоатлеты.

     Дело в том,что в нашем организме переваривание пищи лимитированно, и чаще всего эти лимиты ограничены количеством пищеварительных ферментов. Каждые нутриенты, которые мы поглощаем (белки, жиры, углеводы) усваиваются благодаря активному веществу панкреатину.Липаза гидролизует жиры на жирные кислоты и глицерол, таким образом, обеспечивая их всасывание и всасывание жирорастворимых витаминов. Амилаза гидролизует углеводы на сахара и декстрины, а протеаза способствует перевариванию белков, т.е На каждый вид нутриентов у нас есть соответствующий вид ферментов, который их переваривает. 

      В нашем деле ключевую роль играют протеазы - ферменты отвечающее за усвоение белка. Прием этот очень эффективный, и может помочь усвоить на 10-15 % больше белка(для натурального атлета цифра внушительная, скажу я вам).

     Использование пищевых ферментов дает серьезное преимущество в натуральном наборе мышечной массы.Это хороший и относительно безопасный инструмент! Используйте его, но помните,что  пищеварительные ферменты - очень активные биологические вещества и если принимать их больше, чем прописано приозводителем, можно получить  отрицательные воздействия и непредвиденные реакции организма. 

       Употребляйте умеренное количество ферментов не превышая рекомендации врача или фармацевта,соблюдайте инструкцию по применению, делайте перерывы.И помните – фанатичность это не наш конек. Все что мы делаем – мы делаем на благо нашему здоровью , а не против него.И  красивы мы только тогда,когда здоровы!