КУРИНЫЕ РУБЛЕННЫЕ КОТЛЕТЫ

    И снова куриная грудка, та самая ,которая неразделима с понятием «Правильное Питание».Самый популярный белковый продукт среди людей, ведущих активный и здоровый образ жизни.

     Сегодня я приготовил для вас нежные «Куриные рубленые котлетки». И как обычно ничего сложного и замысловатого, с самыми простыми и доступными ингредиентами. Для приготовления мне понадобилось: 

   

500 г куриного филе

2 куриных яйца 

3 ст. ложки нутовой муки 

Орегано 

Соль  

Нарезаем кубиками по 0.5 см. куриное филе. Перемешиваем яйца с нашими кусочками, добавляем 3 ст .ложки муки и снова перемешиваем. Орегано и соль добавляем по вкусу. На разогретую сковородку, смазанную оливковым маслом, накладываем получившуюся массу в виде котлеток и готовим на малом огне по 6-8 мин с каждой стороны. Все - готово! А на гарнир подойдут любые медленные углеводы или овощи.

 Приятного аппетита!